青春不「痘」留,全民抗痘大作戰

前言：根據報導，曾有年輕人因為從小飽受青春痘肆虐之苦，自卑感作祟的他，求職之路屢屢不順，身心壓力過大最後選擇結束生命。青春痘雖不足以嚴重到讓人致命，但其帶給患者的身心痛苦卻難以估計，不僅自信心受損、人際交往產生恐懼，甚至連帶影響求職；坊間流傳許多荒謬的治療偏方，包括以牙膏塗抹患處、貼撒隆巴斯消腫以及每天生吃苦瓜等，患者採用這些沒有經過根據的偏方，長期下來除了會造成身體負擔外，青春痘很有可能因為不當刺激而越發嚴
重；建議有青春痘困擾的患者，切莫因為心急而選擇不當方式來戰痘，
透過專業醫師找出問題，從根本著手改善，調整體質並搭配良好生活作息，才能遠離青春痘的摧殘。


認識青春痘

青春痘會在面部出現白色、黑色的顆粒狀粉刺或是大小不一的紅腫膿皰，形成原因大多是因青春期的賀爾蒙變化，導致皮脂腺的分泌受到刺激而產生，而其他同樣會引起荷爾蒙變化而導致皮脂分泌異常的情況有服用避孕藥、月事來臨、懷孕或面臨過大壓力。常見的青春痘類型有白頭粉刺、黑頭粉刺、膿皰及囊腫，會在顏面上形成大小不等的紅點或丘疹，若缺乏治療及清潔觀念，可能會形成凹疤或色素沉澱等疤痕，留下不可抹滅的痕跡，以下為5種青春痘的類型。

類型1‧白頭粉刺
額頭及下巴，是白頭粉刺的好發處，外型看上去是一顆顆白色小突起物，頂端沒有開口。

類型2‧黑頭粉刺
較容易出油的T字部位，最容易誘發黑頭粉刺冒出，因堵塞在毛細孔裡的油脂栓會因過多的油脂分泌，而把毛孔撐開，黑色的開口外處即是我們常見的黑頭粉刺。

類型3‧紅腫型青春痘
臉部、前胸及背部等皮脂分泌旺盛的部位，易發出外型紅腫、有發炎現象、在皮膚形成突起的紅腫型青春痘，一般為直徑半公分內的大小，會感到疼痛。

類型4‧囊腫型青春痘
可說是紅腫型青春痘的進化版，同樣好發於皮脂分泌旺盛的臉部及胸背部，除紅腫現象外，會在痘痘中心形成膿包，有時甚至會擠破表面，流出膿汁。

類型5‧群聚型青春痘
多發於臉部、前胸及背部等大面積的皮脂分泌旺盛部位，青春痘會群聚發起，看上去是一整片紅腫。

溫和中藥調理體質，痘魔滾蛋！

以西醫角度來說，好發青春痘的原因是由於青春期賀爾蒙大量分泌，導致皮脂腺分泌旺盛，加上堵塞的毛孔遭受細菌感染所引起的皮膚疾病；而由中醫的觀點來看，好發青春痘者，是由於體質不調所造成，經由溫和中藥體質調理，自然可以改善青春痘問題。

體質異常導致青春痘橫行滿臉，以下為4種好發青春痘的體質類型。
類型1‧腸胃濕熱型
此種類型者，皮膚顯見症狀上會出現紅色丘疹、皮疹，身體方面則會有小便短赤、便秘、糞便結硬塊等現象，舌頭色澤紅，脈搏拖拍，此類型患者應以清熱去濕，通腑泄濁為目標，藥引可用茵陳蒿湯依病患情況適量增減。
類型2‧氣血鬱滯型
此種體質者，身體好發皮疹且常年不退，膚色呈暗紅，男性膚色更為晦暗或呈紫紅，女性有經期不順的症狀，尤其會在經期來潮加重皮疹病情，患者舌苔薄而白，舌頭顏色暗紅且有黑斑，脈搏沉而細微，此類型欲改善，宜以理氣活血、解毒散結為目標，配以藥引涼血清肺飲，依病患情況適度增減。
類型3‧痰瘀結聚型
此種體質類型好發皮疹，且會形成腫塊，腫塊凹凸不平，若破創後易引起潰爛，且癒合後會遺留疤痕，患者舌頭呈淡紅色，舌苔質滑，脈搏拖拍，此類型治療應以祛痰軟堅、活血化瘀為主，藥引以海藻玉壺湯依病情適度增減。
類型4‧肺熱血熱型
此種體質者，容易面熱潮紅，其粉刺症狀明顯，且會紅腫刺痛，極可能形成膿皰，舌頭紅，舌苔卻薄而白，脈搏細碎，此類型欲改善，必以涼血清熱為目標，藥引可用枇杷清肺飲，依患者症狀適量增減。

針灸穴位治療，只要青春不要「痘」

除了以溫和中藥體質調理，中醫的傳統針灸也是治療青春痘的良方，建議患者先藉由上面4種青春痘體質敘述，分辨自身的青春痘類型及身體狀況，判斷自己屬於何種青春痘的好發體質，再經由中醫診療配合外療及藥飲徹底調理體質，讓自己的皮膚不再是青春痘的溫床。

依據不同類型體質，宜民時尚中醫將提供您最完善的青春痘療程，由於使用的中藥材濃縮的倍數不同，使用藥物劑型可參照下方表格。

消除青春痘攻略

青春痘的預防方法，只要秉守下列規則，痘痘要找上門的機率相對縮小。
1. 充足睡眠並養成規律的生活習慣，儘量減少熬夜除了可以預防痘痘，對膚質保健及身體機能調節也是一大幫助。
2. 保持心情愉快，避免情緒激動低落，心理壓力會引起賀爾蒙的失調，進而誘發青春痘。
3. 多喝溫開水，少吃油炸的食物，也需避免攝取過多甜食。
4. 多攝取富含纖維的食物，順暢的代謝是預防青春痘及肥胖的一大幫手。
5. 卸妝工作要徹底，避免殘妝侵害堵塞毛孔。
6. 配合醫師指示及處方，切勿相信偏方。
7. 正確的皮膚清潔觀念，選擇適宜的化粧、保養、清潔用品、洗臉次數大致上以早晚2次為宜。
8. 持續而且適當的運動，增加身體新陳代謝能力，讓毒素不會殘留體內。