關於中醫減肥,減重,田宜民醫師要告訴你的事

熱量的控制不外乎就是:運動以增加熱量的消耗以及少吃來減少熱量的攝取

不過由於大部分的人意志不堅或是舊有飲食觀念難以更改,此時若能藉由田醫師中醫專業的幫助

就能讓想減肥減重的目的比較容易達成 

中醫減肥,減重的方式,最主要是中藥藥物(點我按連結)幫助控制食慾+新式穴位埋線(點我按連結),輔助局部瘦下來

有了這兩樣中醫減重療程的輔助,再加上小小飲食觀念上的改變,其實減重並沒有想像中的困難,希望大家都能在宜民時尚中醫診所達成自己的目標喔!

#相關減肥減重案例文章分享 

田宜民醫師的歷年著作

1.吃不胖的宵夜

2018著作

簡介:【中醫五大肥胖體質，打造理想身材的關鍵】

　　肥胖的類型在中醫上我們主要分成五種，先確認自己是哪一種胖，再針對造成肥胖的經絡，使用魔法拍拍棒來輕輕拍打，促進身體代謝循環，藉此達到加強排毒代謝的效果。

　　■氣球型（肝鬱型）>>>>同時調整足厥陰肝經與足少陽膽經，飲食均衡清淡，可多吃含B 群和高纖的蔬果。
　　■米其林型（肝腎兩虛型）>>>>主要針對足厥陰肝經、足少陰腎經。飲食上多補充鈣質和鐵質、維他命B 群含量高的食材。
　　■青蛙型（氣血虛弱型）>>>>可加強拍打足太陰脾經、足陽明胃經，提高腸胃消化功能，可多補充補血食物，恢復體內元氣，使身體代謝機能恢復正常。
　　■蘋果型（胃火型）>>>>可以拍打足陽明胃經，緩解胃火過旺的情形。飲食上要少吃燥熱性食物，多吃平性或是涼性食物。
　　■西洋梨型（脾虛有濕型）>>>>從足太陰脾經拍打，請多多運動、吃少一點，尤其要戒吃甜食和生冷食物，就可以完美瘦下半身。

  田宜民醫師的話

中醫一向給人古老的印象,想要調理身體似乎就與難入口的藥粉或是瀰漫濃濃中藥味的水煎藥畫上等號。其實中醫幾千年來流傳下 來的精粹，包裹著前人豐厚的智慧，中醫的調理和養生的功效，皆為眾人有目共睹。

因此如何將傳統的好東西結合現代醫學美容，將之變為時尚化與現代化，讓人人都易於接受，是我期許自己要去達成的！秉持著 愛美的心，我認為美麗不能只是表面，而是應該要由內到外都能健康的美。而我也將盡自己最大的力量，讓每個走入宜民時尚中醫診所的人，都能容光煥發的走出去！