最近天氣忽冷忽熱,溫差變化很大,有過敏性鼻炎體質的人,最近是否覺得鼻塞,打噴嚏的情況更加明顯?

先來介紹一下鼻過敏

什麼是過敏性鼻炎？

鼻腔內黏膜因接觸到過敏原引起發炎反應造成的紅腫分泌物變多現象就稱為鼻過敏

症狀常會有鼻塞、打噴嚏、鼻子癢、流鼻水、喉嚨癢，眼睛癢甚至引起咳嗽等不適的症狀。

 常見的過敏原:

（1）    季節性鼻過敏的過敏原如花粉、黴菌

（2）    經年性鼻過敏的過敏原:塵蹣、黴菌、動物皮毛、棉絮、空氣污染物質、香水或或化學物質冷熱溫差等。

中醫認為鼻過敏的原因?

中醫認為鼻過敏的人本質屬虛,可分為

肺氣虛型

除了鼻過敏症狀外,伴隨平日怕冷時常感冒

脾氣虛型

鼻涕，鼻塞，鼻酸脹等鼻過敏的症狀伴隨食慾不振，大便稀軟

腎氣虛型

鼻過敏症狀伴隨怕冷、時常腰痠、頻尿。

中醫治療鼻過敏的方法

1.      內服藥物調整

可依據以上不同型的鼻過敏體質開出相對應的藥物來做調整,常用的中藥方劑如辛夷散、小青龍湯、香砂六君子、補中益氣湯等

2.      針灸治療

常用的穴位有風池、迎香、印堂、合谷、足三里等

時常按3穴可按摩緩解鼻過敏的不適增強免疫力

1.      迎香穴

鼻翼與法令紋的交點

具有疏散風熱開通鼻竅以及美容的作用

2.      鼻通穴

鼻翼與鼻軟骨的交點

是鼻過敏的特效穴能治療各種原因的鼻塞問題

3.      印堂穴

在兩眉中間點

有通鼻竅和緩解鼻塞的效果

按摩方式

按摩手法:點揉

每次50次左右

平日有空可多做

能緩解鼻塞等症狀

平日的預防

1.減少接觸過敏原

大部分鼻過敏來自塵蟎。可用熱水洗床單被褥、勤換冷氣濾網等方式來防止塵蟎孳生。

2.飲食

就中醫觀點過敏性鼻炎患者屬於虛寒體質，因此平時應忌食寒涼、生冷的食物.

例如: 蝦、蟹、香菇 水果如:西瓜、鳳梨、奇異果、橘子、水梨、生菜沙拉生魚片,冰品冷飲等，皆屬於寒涼性食物，應盡量避免食用，以免引發過敏症狀反覆發作。

3.運動：溫差也是常見的過敏原，游泳是很好的運動

可以訓練身體適應冷水溫度與濕度變化,也可以增強肺活量提高免疫力

4.注意溫差變化：

衣服要穿暖,注意保暖,早晨出門可戴口罩讓鼻腔保持溫暖,避免因為溫差而引發過敏

5.鼻腔沖洗

可早晚用溫的生理食鹽水沖洗鼻腔,洗去附著在黏膜上的過敏原,減緩鼻過敏發作

認識氣喘

氣喘是一種肺部疾病，其實也是過敏的一種，簡單來說即是氣管上的過敏現象；故有過敏病史的人，尤其需要注意自己是否有容易胸悶、咳嗽和喘不過氣等的氣喘症狀，西醫依照誘發因素，可將氣喘分為以下6類。

類型1．過敏性氣喘

此類氣喘是由過敏反應誘發，為過敏氣喘的一種，如引發季節性過敏鼻炎的季節性花粉，亦同樣會導致氣管上的過敏現象，誘使氣喘發作，此種氣喘患者大多具有過敏病史。

類型2．非過敏性氣喘

無過敏誘因，但卻包括其他各種非過敏性的誘因，皆會導致此類過敏發作，包括空氣中無意吸入的物質、感冒引起的症狀、激烈運動、氣溫，甚至腸胃情況皆有可能。

類型3．妊娠期氣喘

此為婦女患者在妊娠期間加重症狀的氣喘，此種婦女患者會出現較一般婦女更多的妊娠問題。

類型4．夜間氣喘

所謂的夜間氣喘發病約為凌晨2點～4點間，氣喘症狀會加重的患者，鼻竇炎是一常見於此類氣喘的誘發因素。

類型5．職業性氣喘

工作中接觸某種物質引發的氣喘現象。

類型6．運動誘發的氣喘

由運動或激烈的身體活動引發的氣喘症狀。

中醫認為氣喘是因為肺中有痰濁膠結，由於外邪侵襲或是飲食不當、情緒刺激、勞倦體虛等因素導致痰阻氣道、肺氣壅塞而發病，依中醫角度可將氣喘分為4類型。

1、風熱型：此類型氣喘症狀為咳嗽、痰濃稠且呈黃色。

2、風寒型：此類型氣喘症狀為畏寒、氣喘、身體疼痛。

3、腎虛型：此類型通常為長期氣喘，稍一動作症狀立即加劇，且腰膝易痠軟。

4、肺虛型：此類型氣喘說話氣虛，氣喘聲音微弱，呼吸短且急促。

在治療氣喘體質上，除了內服藥外，中醫也有外敷的治療方式，將逐痰利氣的藥粉製成藥餅，貼敷在背部穴道上，藉由皮膚吸收藥物成分，可有效減少氣喘的發作次數與嚴重程度，也就是常聽到的「三伏帖」和「三九帖」。